Meditação

  Mesmo quem nunca experimentou já ouviu falar nos benefícios obtidos pela prática da meditação. Além da calma e relaxamento, quem medita há muito tempo alcança um controle da mente que possibilita escapar a pensamentos obsessivos e negativos, no que podemos...

Viva mais e melhor, longevidade para todos.

O Dr. Deepak Chopra prescreve 10 regras simples para envelhecer com saúde e felicidade, no seu”livro mais optimista” “” Ageless Body, Timeless Mind – A Quantum alternative to growing old.”   1. Optar por alimentos frescos, comer pouco, beber líquidos...

Dieta Ayurvedica

Para compreender como deve ser uma dieta verdadeiramente saudável, é necessário, primeiro, conscientizar-se da existência das Gunas, ou três qualidades essenciais da natureza, e prestar bastante atenção aos preciosos ensinamentos que os grandes sábios yogues da antiga...

Massagem Ayurvédica

Além de se utilizar de alimentação adequada, fitoterapia, yoga e outras técnicas, a massagem é uma das principais técnicas utilizada pelos médicos e terapeutas ayurvédicos, por ser de baixo custo e fácil aplicação. Surgida na cultura dos Vedas (antiga etnia indiana),...